Produtividade e bem-estar: 5 dicas para organizar e melhorar a rotina

Produtividade e bem-estar: 5 dicas para organizar e melhorar a rotina

Com as medidas de isolamento social provocadas pela pandemia do novo coronavírus, a rotina das pessoas foi duramente afetada, o que, claro, acarretou uma série de efeitos. tanto na produtividade quanto no bem-estar. O home office, modalidade de trabalho realizada de casa, de forma remota, é uma realidade e, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), no Brasil, o número de trabalhadores em teletrabalho chegou a quase 9 milhões.

No entanto, mesmo com os impactos na rotina, é possível melhorar o seu dia a dia de forma bem simples. As sugestões vão desde um planejamento melhor da rotina até a organização de um espaço mais confortável para o trabalho.

Neste post, portanto, nós, da Execute, vamos trazer 5 dicas para você organizar e melhorar a rotina. Vamos conferir!?

Planejamento do dia

Durante o isolamento social, é comum a confusão entre trabalho, tarefas domésticas, lazer e descanso. Tudo acaba misturado, não é mesmo? Por isso, a primeira dica é, justamente, planejar o dia para conseguir conciliar todas as responsabilidades com os períodos de relaxamento.

Com o auxílio da tecnologia, é possível utilizar aplicativos de celular que ajudam no planejamento diário. Para gerenciar as tarefas da rotina, você pode contar com o Trello, o Google Tarefas ou o Evernote, apps que organizam o dia através de tarefas. Priorize as tarefas mais importantes e  deixe as incumbências mais fáceis de resolver para o fim do dia, assim, você dá conta de tudo, não se estressa e não tem nenhuma surpresa.

Organize um espaço para o home office

Para trabalhar em casa e não perder o foco durante o expediente, é preciso estar atento ao local de trabalho. É preciso virar a chave entre serviço e casa. Para isso, organize um lugar só para o home office. Pode ser um cômodo ou um espaço separado na sala, tudo vai depender, claro, da área disponível.

Aposte em um local confortável, bem ventilado e dê preferência a uma boa cadeira. Além disso, evite ao máximo qualquer tipo de bagunça. A ideia é transformar um lugar específico da casa em um espaço parecido com um escritório, pois, assim, fica mais fácil diferenciar um momento de trabalho com um período para realizar tarefas domésticas ou simplesmente relaxar.

A importância da iluminação

A iluminação é fundamental para um home office adequado. Escolha um lugar do apartamento com boa entrada de luz do sol. Tente, por exemplo, deixar sua mesa de trabalho próxima a uma janela, assim, você pode trabalhar e apreciar a vista ao mesmo tempo! Além disso, faça intervalos durante a jornada de trabalho e tome sol diariamente, pois o contato com a luz solar é fundamental para a manutenção do bem-estar.

Não seja multitarefas

Realizar várias tarefas ao mesmo tempo é uma característica dos novos tempos, sobretudo durante o home office. No entanto, é prejudicial tanto à produtividade quanto ao bem-estar. Quem faz muitas atividades concomitantemente acaba não focando direito em nenhuma, o que pode prejudicar a qualidade do trabalho ou do estudo, por exemplo.

Por isso, além de contar com os gerenciadores de rotina e planejar o dia com tranquilidade, evite fazer muitas coisas ao mesmo tempo. O acúmulo de funções, muitas vezes, prejudica a produtividade, na medida em que não há uma atenção plena no que é exercido, ocasionando, inclusive, erros de trabalho ou diminuindo a qualidade dos estudos.

Guarde momentos para você

A rotina realmente mudou muito, o que, na prática, fez com que houvesse uma grande necessidade de adaptação. Tudo em pouco tempo. Mas, mesmo com o dia a dia diferente e com novos desafios, a importância de guardar um momento só seu é fundamental para a manutenção da produtividade e do fortalecimento do bem-estar. Separe, portanto, nas suas tarefas diárias, um momento para realizar algum hobby ou alguma outra tarefa que proporcione tranquilidade.

Com dicas simples, você vai poder desempenhar suas atividades de home office, realizar as tarefas de casa e manter seu lazer de forma organizada e tranquila. Maior produtividade e mais bem-estar dependem de um bom planejamento e de um local apropriado para a realização das tarefas! Gostou das nossas dicas? Então, acompanhe o blog da Execute e veja mais conteúdos como este!